사회비교 / SNS / 직장생활 / SNS비교 / 사회비교이론1 SNS를 보다 보면 왜 자꾸 남과 비교하게 될까? 사회비교가 힘들어지는 이유 별생각 없이 SNS를 열었다가 괜히 기분이 묘해질 때가 있어요.누군가는 여행을 다니고 있고, 누군가는 좋은 집으로 이사했고, 또 누군가는 승진하거나 새로운 일을 시작했다는 소식이 보입니다.처음에는 그냥 구경했을 뿐인데 어느 순간 이런 생각이 들기도 하죠.나는 지금 잘 가고 있는 걸까? 분명 SNS를 보기 전까지는 아무렇지 않았는데 말이에요.그런데 이렇게 다른 사람과 나를 비교하는 것 자체는 특별하거나 이상한 행동은 아닙니다. 심리학에서는 오래전부터 이런 현상을 사회비교(Social Comparison)라는 개념으로 설명해왔어요. 저는 작년에 1년 조금 넘게 쉬어가는 휴직 기간을 가졌었는데요. 그때 이런 생각을 정말 많이 했어요. 휴직을 하기 전에는 번아웃도 있었고, 오랜만에 생긴 이 시간을 온전히 나를 .. 2026. 5. 13. 이전 1 다음